kunhalom-lovarda

Mit fejleszt a lovaglás?

A ló hátán ülve a csípő közvetíti a gerinc felé a ló háromdimenziós lépésmódját. Ezek a mozgásimpulzusok a felsorolt fizikai hatásokat eredményezik:

• az izomerő nő
• a lovagló ülés lazítja és nyújtja a lovas combközelítő izmait, a kantárszár tartása pedig a comb hajlító izmának görcsösségét oldja
• egyensúlyérzék, ütem-, és ritmusérzék fejlesztése
• fejkontroll, törzskontroll javulása, testtartás korrekció
• megkönnyíti a tér- és időbeli tájékozódást
• az ügetés és a vágta javítja a vérkeringést és a légzést, hiszen nemcsak a ló, de a lovas is állandó mozgásban van
• gyorsabb reakció a külső környezeti ingerekre

Pedagógiai, pszichológiai és szociális szempontból:

• figyelem, gondolkodás, türelem fejlődése
• élmény- és tapasztalatszerzés
• önbizalom, függetlenség, önkifejezés, életöröm növekedése
• motiváció fejlődése
• emocionális, személyiségfejlesztő hatás
• kommunikációs képességének fejlődése
• érzelmi, akarati funkciók fejlődése
• önállóságra nevelés
• sikerélmény megtapasztalása

A lovaglás fejleszti az egyensúlyérzéket és a koordinációt. A lovak irányítása testi mozgást igényel így a lovas tudatosan használja a testét. A lovaglás sok izmot igénybe vesz, leginkább a láb-, a has-, a váll- és a hátizmokat.

A lovaglás nemcsak az erőnléttől függ, de az erős, rugalmas izmok segítenek az egyensúlyozásban és a koordinációban.
A lépésben lovaglás ugyanúgy serkenti a belső szerveket, mint a sétálás. Ez segíti a máj működését és az emésztést ugyanakkor nagyszerű terápiai lehetőség a tolószékben ülők számára.
A lovaglás során égnek a kalóriák is. A 'Body for Life for Women' című könyv szerint egy 70 kg-os nő esetében egy átlagos lovaglás percenként 5 kalóriát éget el. Ha növeled a lovaglás sebességét és távolságát, akkor növeled az égetés intenzitását is. A lovaglás jó erőben tart .
Amint ápolod a lovat, kitisztítod az istállót, cipeled a nyerget, a felszerelést vagy a szénabálákat, egyben emelési gyakorlatokat is végzel, amelyek segítenek a csontsűrűség megőrzésében
A lovaglás karban tartja, megnyugtatja az elmét Az elején talán úgy érzed, hogy kihívást jelent megtanulni, hogy hogyan ülj a lovon és hogyan vezesd azt. Amikor ez könnyűvé válik sok más tanulási lehetőség válik nyilvánvalóvá. Amint fejlődsz a lovaglásban és egyre hosszabb ideje vagy lótulajdonos mindig lesznek majd kérdéseid és problémáid. Még a legtapasztaltabb lovász is beismerné, hogy mindig van valami új, amit meg lehet tanulni. A kutatások kimutatták, hogy az életen át tartó tanulás megelőzheti az emlékezetkiesést. Ugyanúgy ahogy az izmaidnak úgy az agyadnak is szüksége van gyakorlatra, hogy fiatal és rugalmas maradjon.

A lovaglás aktív módja annak, hogy mozgásban tartsd az agyadat.
Ezen kívül a lovaglás sok lehetőséget nyújt a sikerélmény átélésére.
Mindegy, hogy a könnyű ügetést tanulod éppen vagy jó helyezést kapsz egy díjlovaglás során, így is úgy is jól fogod érezni magad.
Érzelmi/spirituális jótékony hatása Sokak számára a ló egyik módja a természethez való kapcsolódásnak attól függetlenül, hogy a pályán vagy egy úton lovagolnak. Sokan társaságot és megnyugvást találnak, miközben a lovukkal foglalkoznak. Jóllehet a lovaglásnak is meglehetnek a maga frusztráló és kihívást jelentő részei a legtöbb ember nyugtató időtöltésnek találja.
Azoknak az embereknek a társasága is megnyerő lehet, akiknek ugyanaz az érdeklődési körük. Élvezetes lehet a barátaiddal együtt elmenni egy oktató órára vagy olyan csoportos tevékenységeken részt venni, mint a tájlovaglás vagy bármilyen más lovaglással kapcsolatos játékok. A lovaglás mindenütt elterjedt Ha magányra vágysz a lovaglás vagy a vezetés lehetővé teszi ezt számodra. Sok lótulajdonos úgy érzi, hogy a lovával valamilyen szinten rokonlelkek, aki egy hullámhosszon van az ő érzéseivel - sokkal inkább, mint embertársai. Stresszes helyzetekben a ló csendes barát, aki nem ítélkezik és nem csalárd
Mi az a legfontosabb dolog, amit a voltizsálás(lovastorna)révén tanulnak a gyerekek?(Az elmélet mellett,ezt tanulják nálunk majd a gyerekek!)
P.I.: A kezdő lovasok részére legfontosabb, hogy biztonságos körülmények között, nyugodt lovon ismerkedjenek meg a lóval, a ló jármódjaival(lépés,ügetés,vágta), a voltizsálás ebben segít. A voltizs gyakorlatokkal fejlődik a lovasok egyensúlya, ütemérzéke és könnyedén, játékos gyakorlatokkal kifejleszthető a kéztől független ülés.

Gyógyászat

A fenti pozitív hatásokon alapszik a lovaglás gyógyászati célú felhasználása, melyről elsőként az ókori görög katona és történetíró, Xenophón számolt be. Orvosilag elismert, terápikus alkalmazására csak a hatvanas évek közepétől került sor.
A lovasterápia egy speciális komplex fejlesztési módszer, amely a gyógyításban, a megelőzésben, a rehabilitációban és a fejlesztésben is eredményesen használható.
A megnevezés gyűjtőfogalom; három ága van attól függően, hogy milyen problémával, milyen szakember, milyen terápiás céllal, milyen módszertannal végzi.
Mint az eddigiekből is látható, a lovaglás megelőz, fejleszt, gyógyít és rehabilitál. Azonban legjobb, ha már a lóra üléskor rendelkezünk a megfelelő izomzattal, testtudattal, és koordinációval.